Среда - верх тела Грудь - жимы лежа (или жимы на наклонной, или разведения рук лежа на горизонтальной или наклонной) Спина - подтягивания широким хватом (или различные тяги как штанги, так и на блоках) Плечи - жимы штанги (гантелей) с груди (или высокие тяги, или жимы штанги из-за головы) Опять же у вас есть в запасе три подхода. Мышка Иринка Ирина 38 лет Омск 30 Июн 2010 10:59 Мышка Иринка писал(а): Юленька, спасибо!
Именно солярий дает возможность выглядеть сногсшибательно круглый год.... Минэкономразвития сейчас готовит закон о порядке финансирования выплат за счет средств пенсионных накоплений.
