Диана Нужна программа тренировки для женщины 47 лет Ответить Виктор Колесников Могу посоветовать вам тренировку на все тело для начинающих, в которой содержится программа для зала (для женщин). Советы в видео формате: как убрать живот мужчине А также читайте, как правильно питаться до и после тренировки для похудения.
На нем и остановились, но решили попробовать сэкономить.

