Во время этого упражнения на колено воздействует большая сила сдвига, а передняя крестообразная связка внутри сустава испытывает значительный стресс.
Каждая минута разговора со Спасским — на вес золота. Кроме того, рост наблюдается уже десятый месяц подряд.
